Что такое Омега-3 и в чем его польза для людей

В настоящее время жирные кислоты Омега -3 нередко упоминаются в репортажах о правильном питании и в рекламе отдельных продуктов, которые претендуют на звание полезных для здоровья. Что мы знаем об настоящем элементе? Где и в чем его можно найти? Каким образом он воздействует на организм человека?

Начнем с маленького экскурса в историю. Несколько десятилетий назад ученые не без удивления открыли, что племена эскимосов, которые живут на крайнем севере, не болеют сердечными заболеваниями практически. Однако, рацион северян весьма скудный и состоит беспрерывно из жирной рыбы и мяса. Проведенные исследования обнаружили присутствие в крови эскимосов определенных жирных кислот. Они получили название Омега -3.
Омега-3 — это 2 желтые капсулы в витаминном комплексе Велнес Пэк.

Что такое Омега-3 и в чем его польза для людей

Метод действия кислот в том, что они инициируют функционирование клеток организма, уменьшая возможность недомоганий сердечнососудистой системы. Омега -3 позволяет улучшить зрение, и ускоряет мыслительные течения головного мозга. Если есть проблемные зоны с воспалениями в суставах, с помощью жирных кислот они снимаются. Омега-3 позитивно воздействует на болезни кожи. Иммунитет становится сильнее и укрепляется. Также Омега-3 считается сильным антиоксидантом, и, как следствие, исключает из организма холестерин и свободные радикалы. Отдельные врачи отмечали у онкологических больных позитивные сдвиги, после использования продуктов со значительным количеством Омега -3.

Как вы можете заметить, элемент попросту чудодейственный. Природой урегулировано так, что человеческий организм не может самостоятельно выделять жирные кислоты. Однако, мы можем получать их с употребляемой едой. Лосось, тунец, скумбрия, сардины, сельдь являются рекордсменами по содержанию Омега -3.

Пользу полноценного питания для детей невозможно переоценить. Усилив весенний рацион малыша такими специфическими нутриентами, как магний и витамины группы В, вы поможете ему снизить утомляемость и зарядиться энергией. Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей — заряд здоровья и весенней энергии!