Продукт Протеиновый комплекс Вэлнэс от Орифлэйм и рецепты
Продукт Протеиновый комплекс Вэлнэс от Орифлэйм и рецепты
ЧТО ВЛИЯЕТ НА СОСТОЯНИЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ?
- Питание и образ жизни
- Медицинское обеспечение
- Наследственность
- Состояние окружающей среды
Врачи изучили факторы, которые больше всего влияют на здоровье. Оказалось: на 50 процентов его состояние зависит от качества питания.
Основная проблема россиян – недостаток белка. 56% населения страны испытывают дефицит незаменимых аминокислот. Также нам не хватает разнообразных витаминов, минералов и микроэлементов, которые можно получить только с пищей или в виде добавок. В целом 90% населения России питаются не сбалансированно. Это ведет к проблемам со здоровьем, а значит снижению энергичности, работоспособности и ухудшению настроения.
Питание – это наш ежедневный выбор. Включите в свой рацион Оптимальный источник высококачественных белков и клетчатки, оригинальная формула профессора Стига Стена идеально подходит для обогащения ежедневного рациона и сбалансированного питания.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС:
- Обязательный элемент в ежедневном питание
- Сбалансирует количество необходимых веществ
- Поможет сбросить вес
- Поможет набрать мышечную массу
- Защитит от негативного влияния окружающей среды
Ингредиенты коктейля:
Сывороточный протеин: цельный белок из молока, содержит все 9 необходимых организму аминокислот
Яйцо: натуральный источник ценного белка, богатый витаминами и минералами
Горошек: натуральный источник растительного белка без аллергенов, холестерола и лактозы
Яблоки: отличный источник натуральной клетчатки и витамина С
Свекла: почти на 70% состоит из клетчатки, не содержит глютен
Шиповник: натуральный источник клетчатки и витамина C
ПОЧЕМУ БЕЛОК ТАК ВАЖЕН?
- Неотъемлемая часть любой клетки организма
- Участвует во многих процессах: от восстановления тканей до производства энзимов
- Выводит токсины
- Дарит долгое чувство сытости
- Снижает уровень холестерина
- Улучшает состояние кожи
ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС СОДЕРЖИТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО КЛЕТЧАТКИ
С ЧЕМ СОЧЕТАТЬ?
ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБЫХ БЛЮД И НАПИТКОВ:
- Супы
- Соусы
- Смузи
- Йогурты
- Выпечка
Продукт Протеиновый комплекс представляет Татьяна Рыбакова: «Для меня красота — это баланс внутреннего и внешнего. Красивая девушка – это та, которая уверена не только в своей внешности, но также и в своем внутреннем состоянии».
- Татьяна Рыбакова консультант по питанию, Блогер, Построила бизнес на своем опыте похудения и
- Эксперт в передачах на ТВ
ИСТОРИЯ УСПЕХА
- Похудела на 50 кг
- Разработала систему питания
- Подобрала тренировки
- Получила образование диетолога и фитнес-тренера
Рецепт от Татьяны Рыбаковой к ЗАВТРАКУ:
Йогурт Вэлнэс
1 порция
Ингредиенты:
100 мл воды (либо обезжиренного молока, либо соевого или миндального молока) 200 мл несладкого йогурта 50 г мюсли (либо приготовленной цельнозерновой каши, либо натуральных сухих овсяных хлопьев) 1 ст. л. семян тыквы 1 ст. л. семян подсолнечника 1 порция Протеинового комплекса (18 г)
Немного свежих ягод либо зернышки граната для украшения
Способ приготовления:
Смешайте воду/молоко, йогурт и Протеиновый комплекс до однородного состояния, затем добавьте мюсли/хлопья и семена и поставьте в холодильник до утра или съешьте сразу, украсив свежими ягодами или гранатовыми зернышками.
Хлеб Вэлнэс
1 буханка
Ингредиенты:
350 г теплой воды 6 г сухих дрожжей (или 12 г свежих) 190 г цельнозерновой муки 2 порции Протеинового комплекса (2 х 18 г) 25 г льняного семени 75 г вареной цельнозерновой крупы (гречки, цельной пшеницы, коричневого или дикого риса, киноа, ржаной крупы) 25 г семян подсолнечника 25 г семян тыквы 3 г соли
Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 180 градусов. В большой миске размешайте дрожжи в теплой воде и оставьте на 5 минут. В это время смешайте оставшиеся ингредиенты в другой миске, а затем введите в дрожжевую смесь. Получившееся тесто выложите в смазанную маслом и присыпанную мукой прямоугольную форму для хлеба (примерный размер 28 x 12 x 7 см). Накройте форму полотенцем и поместите на 30 минут в теплое место, пока тесто не поднимется, увеличившись в 2 раза. Затем поместите форму в духовку и выпекайте при 180 градусах в течение 60 минут. Готовую буханку выньте из формы и оставьте на 2 часа остыть, прежде чем нарезать.
Протеиновый микс Вэлнэс
1 порция
Ингредиенты: 1/2 зеленого яблока 1/8 свежего ананаса 2 пригоршни шпината Сок из 1/4 лимона 1 порция Протеинового комплекса (18 г)
Способ приготовления:
Взбей ингредиенты в блендере до пюреобразной консистенции.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПРОТЕИНОВЫЙ КОМПЛЕКС!