Как правильно ухаживать за полостью рта
Как правильно ухаживать за полостью рта
Каждый человек стремится иметь здоровые зубы и красивую улыбку, но по статистике 95% не умеют или не знают как надо правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Данные опроса оказались не утешительными:
Ваше состояние зубов в возрасте до 30 лет?
— Запломбировано больше половины зубов -75%
— Установлены коронки/вставные зубы – 43%
— Удаляли хотя бы 1 зуб – 45%
Как часто вы посещаете стоматолога?
— просто профилактический осмотр 2 раза в год – 8%
— когда заболит зуб – 92%
Знаете ли вы что такое зубная нить и ополаскиватель?
— зубная нить — 45%, пользуются — 5%
— жидкость для полоскания рта — 35%, пользуются — 10%
В подтверждение этого мы постоянно наблюдаем очереди в стоматологических клиниках, как на лечение, так уже и на удаление зубов. Но? можно обойтись и без этого, если уделить гигиене рта чуть больше внимания.
1. Подбираем зубную щетку!
Витрины и прилавки магазинов изобилуют разноцветием зубных щеток, чтобы не разбежались глаза, и вы сделали правильный выбор, запомните основные характеристики щетки:
— чистящая головка должна иметь длину 2,5-3см для лучшей чистки труднодоступных мест;
— контур чистящей головки должен быть закругленным для предохранения десен от повреждений;
— ворсинки на щетке должны располагаться отдельными пучками для равномерного распределения давления на зубы;
— ворсинки искусственного происхождения в отличии от натуральной щетины просыхают быстрее тем самым не создают благоприятной среды для бактерий и служат естественно дольше;
— зубная щетка после использования должна обязательно промываться и высушиваться например в стаканчике щетиной вверх; не стоит хранить мокрую щетку в футляре;
— менять зубные щетки необходимо 1 раз в 2-3 месяца.
Код 27980 Зубная щетка средней жесткости «Оптифреш» (синяя)
Код 27979 Зубная щетка средней жесткости «Оптифреш» (фиолетовая)
2. Подбираем зубную пасту!
Состав паст отличается действующими веществами и для правильно выбора сначала необходимо определить проблему.
— против кариеса помогут пасты содержащие флюориды;
— против зубного камня пасты содержащие пирофосфаты. Но следует помнить что уже образовавшийся кариес или зубной камень ни одна паста не в силах убрать, пасты служат лишь для предупреждения заболеваний.
— зубные пасты для отбеливания очень агрессивные в своем составе и при частом использовании истончают зубную эмаль, поэтому для отбеливания зубов лучше всего обратиться в стоматологическую клинику это безопаснее и эффективнее.
Код: 31132 Зубная паста «Оптифреш – Экстремальная свежесть»
Код: 31131 Зубная паста «Оптифреш — Кристальная белизна»
Код: 31123 Зубная паста «Оптифреш – Тотальная защита»
Код: 31133 Детская зубная паста с клубничным вкусом «Оптифреш»
3. Техника чистки зубов.
Если вы левша начинайте чистку с левой стороны! Начните с верхних резцов, легкими скребущими а потом вращательными движениями продвигайтесь к коренным зубам. Щетку держите под углом 40-45 градусов. Внутреннюю поверхность чистят аналогично, особое внимание уделите внутренней стороне резцов. Повторите на нижней части челюсти и затем переходите к чистке жевательной поверхности. Многие оставляют без внимания язык и щеки, а между тем там скапливается огромное количество бактерий и их необходимо чистить во избежание заболеваний.
Для достижения эффекта и полного воздействия действующих веществ пасты чистка зубов должна длиться минимум 3 минуты. Чистить зубы лучше после завтрака и обязательно перед сном. А самый лучший вариант после каждого приема пищи.
4. Пользуемся зубной нитью!
К сожалению не все участки ротовой полости может прочистить зубная щетка, в таких случаях на помощь придет зубная нить или флосс.
Оторвите кусочек нити длинной 30-40см, натяните между пальцами, пилящими движениями прочищайте межзубное пространство. Движения должны быть легкими, чтобы избежать повреждений десен. Начинать лучше с нижних резцов. При использовании нити удаляются остатки пищи, и не образуется зубной налет между зубами, Все это улучшает здоровье полости рта.
Код 22682 Зубная нить «Оптифреш»
5. Использование ополаскивателя.
Ополаскиватель для полости рта способен вымыть остатки пищи, освежить и убрать неприятный запах после еды. Ополоскивателями уменьшается концентрация кислоты и сахара во рту, что способствует снижению риска таких заболеваний как кариес и парадонтит. Лучше всего использовать ополаскиватель после чистки зубов перед сном.
Код: 31134 Ополаскиватель для полости рта «Оптифреш»
Помните главные правила:
— Если у вас воспалились десна, пожуйте прополис
— Не употребляйте очень холодные или очень горячие напитки и еду,
— Не грызите орехи и не откусывайте очень твердые предметы,
— Ограничьте употребление сладкой и углеводистой пищи.
— Нельзя чистить зубы горизонтальными движениями вдоль зубов, так вы загоняете зубной налет в межзубное пространство, что в свою очередь приводит к кариесу;
— Необходимо использовать 2 разные пасты утром и вечером;
— Меняйте щетку обязательно раз в 2-3 месяца или даже чаще если щетка стала похожа на ершик.
При соблюдении наших рекомендаций и прохождении профосмотров у стоматологов вы сохраните крепость и здоровье ваших зубов и красоту улыбки на долго.